15 Tipps für lange gesunde Haare

Ich bin selbst immer auf der Suche nach neuen Tipps und Tricks, wie ich meine Haare schneller wachsen lassen kann und sie trotzdem gesund aussehen. Deswegen dachte ich, ich stelle euch mal alle meine Tipps Rund um gesunde, schöne und lange Haare vor.DSC_0677.JPG1. Ihr solltet eure Haare so selten wie möglich waschen. Das ständige Wechseln zwischen Nass, Shampoo, Föhnen, Trocken strapaziert eure Haare nur unnötig und macht sie außerdem auch viel schneller wieder fettig. Wenn ihr die Möglichkeit dazu habt, solltet ihr eure Haare für eine längere Zeit versuchen nicht zu waschen. Das macht einen gewaltigen Unterschied und ihr werdet eure Haare danach auch seltener Waschen müssen.

2. So wenig Hitze wie möglich benutzen, vor allem in der Schule oder auf Arbeit braucht man nicht immer perfekt geglättete oder gelockte Haare. Im Winter ist es sicherlich manchmal wichtig sie zu Föhnen damit man nicht krank wird, aber im Sommer ist es ein tolles Gefühl, die Haare Lufttrocknen zu lassen.

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3. Shampoo, Spülung, Kur, Maske, Serum, Spray, Öl, Schaum, Creme es gibt so unendlich viele verschiedene Sachen, die man sich in die Haare klatschen kann. Benutzt nicht alles auf einmal. Das strapaziert nur unnötig. Außerdem ist es gut, Shampoo und Spülung immer mal wieder zu wechseln, damit sich die Haare nicht an ein Produkt gewöhnen.

4. Für diejenigen die ihre Haare ebenfalls lang wachsen lassen wollen, sollten definitiv der Inversion Method eine Chance geben. Meine Erfahrungen, Tipps und Anleitungen könnt ihr hier nachlesen.

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5. Regelmäßig die Kopfhaut massieren stimuliert die Kopfhaut und sorgt dafür das die Haare schneller wachsen.

6. Biotin sorgt in unserem Körper für schöne geschmeidige Haut, Haare und Nägel und regt die Bildung neuer Zellen an. Es wird zwar auch durch die Nahrung aufgenommen, allerdings kann man mit kleinen Kapseln oder Tabletten nachhelfen. Ich habe welche von Aldi (es gibt auch teureres in der Apotheke) gekauft und ich konnte wirklich feststellen, dass meine Nägel weniger brüchig waren.

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Wenn ich diese Bilder sehe, wünsche ich mir meine super langen Haare zurück! Aber zum Glück dauert es nicht mehr lange, bis sie wieder so lang sind :D

7. Benutzt weniger Shampoo und schäumt nur eure Kopfhaut ein. Die Haarlängen werden durch das Shampoo nur ausgetrocknet und ihnen wird ihr natürliches Fett entzogen. Außerdem werden sie beim Ausspülen des Shampoos ebenfalls gereinigt.

8. Am besten ist es, das Shampoo schon in der Hand aufzuschäumen, damit man die Haarstruktur nicht aufreibt. Nach dem Shampoonieren sollte sofort ausgespült werden und das am besten mit nicht zu heißem Wasser.

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9. Auf keinen Fall Haargummis mit Metallstück benutzen. Es gibt so viele tolle Alternativen, wie Telefonkabelhaargummis oder diese dicken, mit Stoff umwickelten aus den 60ern. Normale Zopfgummis ohne Metall sind auch gut, allerdings sind diese weichen, dicken noch besser, da sie die Haare nicht knicken und sie somit weniger schnell brechen. Wenn ich zu Hause bin, benutze ich auch gerne eine große Haarklammer um mir die Haare hochzustecken. Dafür drehe ich sie einfach nur ein und sie werden durch die Klammer zusammen gehalten, aber nicht eng geschnürt. Auch geflochtene Zöpfe sind gut, allerdings rubbelt dabei das Haar auf den Klamotten und könnte ebenfalls schneller spröde werden.

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Noch mehr einfache und schöne Frisuren findet ihr in meinem Post Easy Everyday Hairstyles

10. Regelmäßig Spliss schneiden und dabei rede ich nicht von ständig zum Friseur gehen, der dann die Enden abschneidet, der Spliss aber immer noch da ist. Viel besser ist es sich eine richtige Friseurschere (von Rossmann oder DM, ca. 10€) zu kaufen und damit selbst Strähne für Strähne nach Splisshaaren absuchen und individuell abschneiden. Eignet sich total gut für den Unterricht, wenn man mal nichts zu tun hat oder nur dem Lehrer zuhört, oder beim TV gucken. Dabei verliert man nicht an länge, sondern wirklich nur der Spliss wird geschnitten.

11. Haaröl macht die Haare unglaublich glänzend, geschmeidig, weich und lässt sie super gesund aussehen. Ich besitze ein sehr preiswertes von Isana, Rossmann und bin damit sehr zufrieden.

12. Haare mit Bürsten kämmen, die weich und dessen „Polster“ ergiebig ist, sonst irritiert ihr eure Kopfhaut und eure Haare brechen schneller. Viele schwören ja auf die Tangle Teezer, ich finde die allerdings total unhandlich (da sie keinen Stiel haben) und benutze lieber große Wildschweinwursten-Bürsten.

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Hier könnt ihr sehen, wie lang meine Haare zur Zeit sind :)

13. Nach dem Haarewaschen, nicht zu sehr mit dem Handtuch trocken rubbeln, sondern nur ausquetschen und trocken tupfen, um die Haarstruktur nicht aufzureiben.

14. Wenn die Haare nach dem Waschen nass sind, immer nur mir einem grobzingigen Kamm oder einer sehr weichen Bürste (dafür habe ich einen Tangle Teezer Fake extra für nasses Haar) kämmen und dabei mit den Spitzen anfangen und dann langsam hocharbeiten.

15. Außerdem sollte man seine Haare nur sehr wenig an der Kopfhaut kämmen, da dies irritiert und die Haare schneller fettig macht. Im Allgemeinen ist es besser, seine Haare nicht ständig zu kämmen, da es sie strapaziert. 1-2 Mal täglich reichen völlig um keine Knoten in den Haaren zu haben.

DSC_0203.JPGDas sind alle Tipps die ich zum Thema gesunde, lange Haare habe.

Habt ihr einen ganz besonders tollen Trick? Oder weitere Tipps die bei mir fehlen?

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23 Kommentare zu „15 Tipps für lange gesunde Haare

  1. Hey :) Danke dafür :)

    Ich habe mich auch solange mit dem Thema beschäftigt und habe auch einen Beitrag dazu geschrieben, der deinem sehr ähnelt. Was ich aber noch hinzufügen würde ist:

    – silikon-&parabenfreie Shampoos
    – Haare nach dem Mondkalender schneiden (alle 3 Monate reicht es die Spitzen zu schneiden)
    – im Schlaf die Haare zu einem Dutt/geflochtenen Zopf binden, da die Haare im Schlaf durch das hin-und herwälzen strapaziert werden
    – von innen heraus kann man auch EINIGES tun: Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, sowie frisches, dunkelgrünes Blattgrün baut die Haare von innen heraus gesund und dicker auf (das bemerkt man erst nach einer solchen Ernährung ca. nach 1-1 1/2 Jahren); Nüsse

    Vielleicht konnte ich noch etwas helfen :)
    Liebe Grüße :)

    Gefällt 2 Personen

    1. Oh danke für die tollen Tipps! Von dem Mondkalender habe ich auch schon mal was gehört mich aber nie wirklich damit beschäftigt und das die Ernährung eine große Rolle spielt, das stimmt auf jeden Fall und nicht nur bei den Haaren, sondern am ganzen Körper!
      Liebsten Dank <3

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  2. Ein schöner Beitrag, auch wenn ich vielleicht nicht ganz die Zielgruppe bin ;)
    Mir gefallen die Fotos und muss leider sagen (hoffe das ist nicht böse für dich) das du mit langen Haaren besser aussiehst. Aber ich finde das ist auch ein persönlicher Eindruck.

    Als kleiner Tipp, meine Tante aus Griechenland hat meiner Freundin immer empfohlen, Olivenöl einmal im Monat für 15 Minuten auf die Haare zu machen. Das soll sie und die Kopfhaut stärken. Bei mir persönlich hat es gerade bei Schuppen sehr gut geholfen. Mehr als die meisten Schuppenshampoos.
    Was für ein Shampoos benutzt du denn wenn ich fragen darf?

    Danke dir für den schönen Beitrag :)

    PS: Ich glaube bei 4 fehlt noch der link ;)

    Gefällt 2 Personen

    1. Danke für den Tipp mit dem Link! Der hat in der Tat gefehlt :)
      Ich fand meine Haare lang auch viel viel schöner :( Aber hoffentlich sind sie es bald wieder annähernd..
      Das mit dem Olivenöl kann ich mir sehr gut vorstellen :) Die Inversion Method die ich erwähne ist ja auch so ähnlich
      Danke für dein ausführliches Kommentar und fürs lesen meines Posts! :)
      Liebe Grüße

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