SPORT – What I do to Stay Fit, Problems I have & my Goals

Sport gehört zu meiner Routine und ich praktiziere es fast jeden Tag. Ich quäle mich nicht zum Sport machen, ich weiß was mir Spaß macht, gut tut und wobei ich mich wohl fühle. Trotzdem wechselt meine Motivation für eine Sportart immer wieder, weswegen ich teilweise meine Ziele nicht erreiche.

In diesem Post möchte ich euch zeigen, was und wie ich Sport mache, um mich in meinem Körper wohl zu fühlen, dabei motiviert zu bleiben und meine Ziele zu verfolgen und zu erreichen, bzw. mit welchen Problemen ich dabei zu kämpfen habe.

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Joggen

Seit ca. 1,5 Jahren jogge ich regelmäßig. Dabei gab es zwar auch immer wieder Phasen, in denen ich keine Lust darauf hatte und mehrere Wochen nicht gelaufen bin, aber seit diesem Jahr jogge ich wöchentlich drei Mal und fühle mich dabei so gut wie nie.

Ich habe Laufen vorher überhaupt nicht gemocht. Es war für mich (z.B. im Sport Unterricht) eine Qual und ich habe nicht verstanden, wie einem durch die Gegend hetzen Spaß machen kann. Ich wusste aber immer, dass es gut ist. Gut für den Körper, da dieser zum Laufen und nicht zum Sitzen gemacht ist und dass es ein schneller Weg ist, um sich auszupowern. Irgendwann konnte ich mich dann selbst dazu aufraffen und habe begonnen eine Routine zu entwickeln. Ja, am Anfang war es oft schwer, sich zu motivieren, aber ich habe mit kleinen Schritten begonnen und mich hochgearbeitet und jetzt Laufe ich gerne.

Von einer Runde um den Block (ca. 15 Minuten) 1-2 Mal die Woche, komme ich jetzt auf 30-40 Minuten, 3-4 Mal die Woche. Die meisten Tage fühle ich mich dabei gut und es ist ein tolles Gefühl danach unter die Dusche zu steigen. Unter die kalte Dusche! Warum? Erfährst du in diesem Artikel.

In der Schulzeit jogge ich immer morgens vor dem Unterricht, wenn ich erst später Unterricht habe (was 3x die Woche der Fall ist). Das finde ich wesentlich besser, da ich überhaupt nicht mit Essen im Bauch Laufen kann. Also falls ihr Probleme mit Seitenstechen, Bauchschmerzen oder einfach einem unguten Gefühl hab, probiert aus, ob es daran liegt!

Ziel: Länger als 30 bis maximal 40 Minuten kann ich in der Woche nicht laufen. Ansonsten müsste ich noch früher aufstehen :D Allerdings würde ich gerne schneller laufen (ich bin ziemlich lahm) und öfter HIIT Training machen, also Sprints beim Laufen einbauen. Das habe ich mir für dieses Jahr noch vorgenommen!

Zum Joggen trage ich immer alte und keine teuren Sportsachen. Mir ist es das Geld einfach nicht Wert. Ich brauche einen guten und bequemen Sport BH und natürlich gute Laufschuhe, das ist wichtig für die Füße und darin sollte man auch wirklich Geld investieren. Ansonsten reichen mit einfache ¾ Leggins und T-Shirt oder Top. Sehr schöne und preiswerte Sportbekleidung findet ihr zum Beispiel auch bei Gorilla Sports. An dieser Stelle: Danke für die Zusammenarbeit!

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Fitness

Muskeltraining ist mir ebenfalls sehr wichtig, da ich gerne ein paar Muskeln aufbauen und stärken will. Allerdings bin ich zurzeit nur sehr wenig motiviert für diese Art von Sport. Da ich nichts ins Gym gehe, mache ich zu Hause ein Mal die Woche Körpergewicht-Übungen. Das ist natürlich zu wenig um wirklich Resultate zu sehen, aber zu mehr kann ich mich momentan nicht motivieren.

Wenn ihr ebenfalls nicht in ein Fitnessstudio gehen wollt / könnt, sondern wie ich zu Hause trainiert, habe ich in meinem Post „Workout at Home“ viele Tipps für ein erfolgreiches Training ohne Gym zusammen gestellt.

Mein Ziel ist es in der kalten Jahreszeit auf 2-3 Workouts zu kommen und nur 2 Mal zu Joggen. Außerdem will ich wieder mehr unterschiedliche Übungen machen und eventuell auch Gewichte oder Fitness-Gummi-Bänder mit einbinden, die mein Bruder zu Hause hat. Auf Youtube gibt es ja so viele tolle Übungs-Videos, sodass ich sicherlich viele gut neue Übungen finden werde, die mir auch Spaß machen. Gute Youtuber, mit super Videos habe ich euch ebenfalls in meinem Workout at Home Blogpost verlinkt!

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Yoga, Stretching & Rollen

Ein Punkt der mir sehr wichtig ist, ist der Ausgleich zum Muskeltraining bzw. dem Laufen, damit ich beweglich bleibe und dehnbarer werde.

Yoga Unterricht habe ich einmal die Woche für 1,5 Stunden und letzten Winter habe ich zusätzlich fast täglich selbst für ca. 20 Minuten Yoga zu Hause praktiziert. Leider kommt und geht die Motivation bei den jeweiligen Sportarten bei mir immer Phasenweise und somit bleibe ich oft nicht am Ball und habe jetzt schon lange kein Yoga mehr gemacht.

Jetzt in den Ferien habe ich mir nach dem Joggen auch immer 30 Minuten Zeit genommen um mich ordentlich zu dehnen und meine Faszien zu rollen. Das mache ich mit einer Faszien-Rolle von Blackroll, die in der mittleren Härtestufe ist.

Wenn ihr solche Rollen noch nicht kennt, kann ich euch sehr empfehlen sie mal auszuprobieren. Sie helfen wirklich unglaublich gut Muskelkater vorzubeugen, den Muskel nach dem Training zu dehnen bzw. nach Anstrengung zu entspannen und bereiten optimal auf das nächste Training vor.

In der Schulzeit werde ich dafür allerdings wieder weniger Zeit haben und ich hoffe mich dann am Nachmittag noch für Yoga, Dehnen oder Rollen motivieren zu können (was nach der Schule meistens schwer ist).

Wenn ihr gerne mit Yoga anfangen wollt, kann ich euch empfehlen einige Positionen zu lernen und eure eigenen Flows (Übergänge von einer Position in die Nächste) auszudenken. Natürlich könnt ihr auch wunderbar mit Youtube Videos mitmachen oder ihr meldet euch bei der kostenlosen 30 Tage Yoga Challenge an. Dort bekommt ihr für 30 Tage jeden Tag ein kurzes und einfaches Yoga Video per Email, mit dem ihr üben könnt.

Als Equipment habe ich zwei Yoga Matten (eine dickere und eine dünnere, welche ich lieber zum Yoga nehme), Gymnastik Bänder zum Dehnen und meine Blackroll. Ähnliches Equipment gibt es ebenfalls bei Gorilla Sports.

Ziel: Ich würde gerne wieder motivierter sei, was Yoga und Dehnen angeht. Selbst 10 Minuten am Tag machen so viel aus und ich würde gerne wieder in eine Routine kommen und mich (fast) täglich etwas stretchen. Außerdem möchte ich beibehalten, mich immer nach dem Laufen zu rollen und kurz zu dehnen. Das macht so einen großen Unterschied und man fühlt sich wesentlich besser! Ich hoffe ich habe auch in der Schulzeit die Möglichkeit dazu. Mein all umfassendes Ziel ist es, gedehnter zu werden. Ich bin Niemand, dem das sehr einfach fällt und ich muss mich wirklich anstrengen und mich zu Schmerzen überwinden um Resultate beim Dehnen zu erkennen. Ich hoffe, ich werde es auf mich nehmen und weiter daran arbeiten!

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Reiten

Jetzt in den Sommerferien war ich (nach meinem Namibia-Urlaub) sogar zwei Mal die Woche reiten. In der Schulzeit schaffe ich es leider, wenn überhaupt, nur einmal die Woche. Da mein Pferd schon relativ alt ist und seine Kondition nicht besonders gut ist (ich bin leider bis jetzt die Einzige die ihn reitet, aber wir suchen nach einer 2. Reiterin), können wir nicht sehr viel machen. Ein bisschen Cavaletti-Arbeit, über die Wiese galoppieren und Spaß haben. Darum geht es für mich!

Ziel: Ein Profi-Reiter wird nicht mehr aus mir und das möchte ich auch gar nicht werden. Ich liebe Reiten und alles was dazu gehört, aber eben als Freizeitsport und ohne Druck dahinter und ohne Turnierstress. Wenn sich irgendwann mal die Möglichkeit ergibt, auf einem Turnier zu reiten, würde ich es einmal machen. Einfach der Erfahrung wegen, aber ansonsten wäre es nichts für mich. Bei Turnieren zuschauen würde ich allerdings gerne öfter, bzw. würde ich gern einmal auf ein wirklich großes Turnier, für hohe Klassen, mit Profis gehen.

Mehr dazu gibt es in meinem Artikel „Im Galopp„!

Tanzen, Schwimmen, Rad fahren

Mit dem Tanzen habe ich im letzten Januar aufgehört, eher unfreiwillig, weil ich zu unserem jährlichen Auftritt im Sommer schon in Namibia, im Urlaub, war und das Training deswegen nichts gebracht hätte. Eigentlich wollte ich dann jetzt im neuen Schuljahr wieder einsteigen, habe aber festgestellt, dass auch der nächste Auftritt im Sommer genau auf meinen Abiball fällt und ich deswegen wieder nicht kann. Eigentlich wollte ich nicht, dass meine Zeit im Tanzverein schon vorbei ist, aber es scheint unausweichlich… Vielleicht werde ich als Erwachsene wieder anfangen, aber gerade soll es einfach nicht sein.

Jetzt in der 12. Klasse, habe ich als Sportfach Schwimmen belegt und bin schon ziemlich gespannt. Ich denke einmal die Woche schwimmen wird für ein halbes Jahr ein gutes Training und eine schöne Abwechslung. Außerdem kann ich dann wieder ein wenig meine Technik aufbessern (ich bin mal 2 Jahre im Verein geschwommen). Leider bin ich seit 5 Jahren nicht mehr gekrault und habe das Gefühl die komplette Technik verlernt zu haben und fühle mich dabei wie ein ertrinkendes Walross. Hoffentlich habe ich nochmal Zeit das zu üben :D

Seit diesem Frühling war ich auch schon einige Male mit meiner Familie (oder nur mit meiner Mama) radeln. Wir fahren alle durch meinen Papa ein wenig Mountainbike und ich habe dieses Jahr meinen Spaß daran gefunden. Ich denke, ich werde das auch, wie es zeitlich passt, versuchen weiter zu verfolgen.

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Wandern macht mir auch total Spaß! Man kann dabei so gut abschalten und die Natur genießen. Hier waren wir im Harz auf einer Schneewanderung unterwegs.
Restday

Ein Thema welches ebenfalls hier besprechen werden sollte. Restdays, also Tage ohne Sport, sind unglaublich wichtig. Denn in dieser Zeit kann der Körper sich regenerieren und Muskeln aufbauen. Es bringt nichts jeden Tag zu trainieren, sondern man muss seinem Körper auch Pausen geben, damit er auf lange Sicht mitmacht. Ich mache ca. 1-2 Mal die Woche einen freien Tag. Allerdings sollte man, wenn man richtiges Muskeltraining macht wahrscheinlich sogar 3 Restdays pro Woche haben.

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Post-Workout Meals

Wenn man trainiert, muss man seinem Körper nach dem Training Nahrung füttern, damit er wieder Kraft tanken kann und Muskeln aufbaut.

Ich bin nicht der Meinung, dass es nicht gut ist seinen Körper mit ganz vielen Protein-Shakes und Riegeln vollzustopfen. Lieber sollte man sich ein gutes, protein-reiches (veganes), möglichst natürliches Essen zaubern.

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Darunter zähle ich zum Beispiel Tofu mit einer Senf, Sojasaucen Marinade angebraten und zusammen mit veganem Rote-Beete-Aufstrich und Gurke aufs Brot, als Protein-Sandwich.

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Oder auch meine leckeren Protein-Wraps, die mit einer Masse aus Kichererbsen, Gemüse und veganem Aufstrich gefüllt sind. (Genaues Rezept hier!)

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Vielleicht auch gefüllte Pita-Taschen mit viel Eiweiß und Gemüse.

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Oder als süßes Frühstück, nach dem morgendlichen Training z.B. auch leckere Schoko-Protein Pancakes.

Ihr wollt euch gerne gesünder Ernähren? In diesem Post findet ihr 10 Tipps, die euch dabei helfen!

Wärt ihr an einem kompletten Post mit veganen protein-reichen Rezepten interessiert? 


Ich hoffe euch hat dieser Beitrag gefallen, hier findet ihr zusätzlich Tipp für einen fitten und gesunden Körper und ich würde mich sehr gerne mit euch über Tipps, eure Ziele und Probleme beim Sport in den Kommentaren austauschen!

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Sommerferienzeit | July ’17

Und schon wieder ist ein Monat rum und eine neue Review steht an! Seitdem ich im Mai 2017 damit angefangen habe Monthly Reviews zu schreiben, finde ich es richtig toll und es ist ein bisschen wie ein Tagebuch, ohne ständig Tagebuch schreiben zu müssen :D

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Review

Mein Monat begann mit weiteren 1,5 Wochen in Namibia, was Halbzeit für unsere Reise bedeutete. Im Monatsbericht Juni konnte ich darüber noch nichts berichten, da ich ihn schon vor unserer Reise geschrieben habe. Wenn ihr gerne mehr über unsere Reise erfahren und vor allem noch viel mehr Bilder sehen wollt, dann schaut doch mal bei meinen letzten Posts vorbei:

Ich kann es gar nicht glauben, dass die Zeit schon wieder vorbei ist. Zum Glück konnte ich durch das Schreiben der Post alles nochmal revue passieren lassen und mich durch die Bilder und Texte immer wieder daran zurück erinnern…

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Wieder zurück in Deutschland habe ich die Zeit natürlich viel mit meinen Freundinnen genutzt. Leider ist das Problem in den Ferien immer, dass man es nicht schafft sich mal in kompletter Runde zu treffen, weil einfach immer jemand nicht da ist.

Schön haben wir es uns natürlich trotzdem immer gemacht, haben an der Elbe im Gras gepicknickt oder waren Eis essen.

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Mit unserem Schülerferienticket dürfen wir ein Mal nach Berlin und zurück fahren, was wir natürlich, wie auch letztes Jahr, ausgenutzt haben.

An dem Tag war dann natürlich auch richtig was los in Berlin bzw. am Kuhdamm, da Christopher Street Day war und eine riesige Parade stattfand. Geshoppt haben wir deswegen trotzdem schön und nebenbei die Wagen bestaunt.

Das Gute ist, dass man auf der Strecke nach Berlin so gut wie nie kontrolliert wird und wir somit nächste Woche nochmal fahren können :D Allerdings wollen wir uns dann irgendwas angucken und in ein cooles Café gehen!

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Fünf Tage im Sommer ist bei uns in Magdeburg auch Sommerkino. Das bedeutet kostenlos Leinwand-Kino unter freiem Himmel im Gras. Ich war zu zwei „Vorstellungen“ einmal bei Der geilste Tag und zu Traumfrauen. Beide Filme waren ganz cool und die Abende mit meinen Freunden beide richtig schön! Wir haben uns immer Decken und Essen mitgenommen und dann dort gepicknickt und geschaut. Nur ans Fotos machen hat keiner Gedacht :D

Nur ein einziges ist auf meiner Einwegkamera, die ich mir für diesen Sommer gekauft habe und noch entwickeln lassen muss. Genau ein einziges Bild haben ich noch frei :D

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Ein (für uns) neues veganes (juhuu!) Café in Magdeburg haben wir auch noch getestet. Sein name ist Crops und dort gibt es täglich-variierende tierleidfreie Gerichte und Kuchen. Alles was wir hatten war unglaublich lecker und mit sehr viel Liebe gemacht.

Ich hatte mit meiner Freundin einen Couscous Salat mit frischem Spinat, Pilzen, Tomate und Melone und die anderen eine Zuccinisuppe und einen Erdnuss-Schoko Kuchen. Dazu gabs Bio-Limonade (Rosenwasser-Geschmack ist der Hammer!)

Wir werden auf jeden Fall wieder kommen und noch ganz viele andere leckere Sachen testen!

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Reiten war ich natürlich auch, obwohl uns das Wetter auch einmal einen Strich durch die Rechnung gemacht hat und ich wieder nach Hause fahren musste. Solero steht jetzt den ganzen Tag auf der Koppel bzw. in einem Offenstall und ihm geht es super!

Am Samstag kommen meine Eltern mal mit und da können wir dann hoffentlich auch ein paar schöne Bilder machen :)


Am Pool gelegen habe ich dieses Jahr, für meinen Geschmack, leider zu wenig. Das Wetter war irgendwie immer wechselhaft, gerne auch wolkig und windig. Aber der Sommer ist ja noch nicht vorbei und ich habe noch große Hoffnungen in den August (und September)!

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Pläne

Etwas mehr als eine Woche Sommerferien liegen jetzt noch vor mir. Da meine Freundinnen jetzt erstmal alle für ein paar Tage weg sind, habe ich viel Zeit um ein bisschen Blog-Arbeit zu erledigen und für die Schulzeit vorzubereiten.

Außerdem möchte ich gerne in meiner eigenen Stadt Tourist spielen und ein Stadtviertel erkunden, welches ich noch nicht so wirklich kenne, was toll sein soll. Da kann ich mich dann auch gleich ein bisschen darin üben alleine zu sein und mich zurecht zu finden, um nächstes Jahr in Australien klar zu kommen :D

Reiten werde ich auch noch so oft wie möglich, weil in der Schulzeit wieder weniger Freiraum dafür ist.

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Dann will ich auch noch einige neue Rezepte testen und mich in der Food Fotografie üben. Dafür habe ich mir jetzt auch einen eigenen Instagram Account namens @neverstopexploringfood angelegt.

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Nach Berlin wollen wir, wie schon erwähnt, auch noch ein zweites Mal und eigentlich war auch der Plan nach Thale zu fahren und den Hexentanzplatz zu erklimmen :P

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Elba 2016

Schulsachen aussortieren und ordnen muss ich auch noch und wir sind auch schon ein wenig am Planen für einen kleinen Urlaub nach unseren Abi Prüfungen im Mai. Am liebsten wollen wir in ein süßes Ferienhaus / Wohnung nach Mallorca und dort Baden, zusammen kochen, Fahrrad fahren und die Zeit zusammen genießen, bevor wir alle unsere eigenen Wege gehen.

Jetzt steht aber erstmal unsere Abifahrt im August an, die uns nach Budapest führt, worauf ich mich auch schon riesig freue!

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Gelesen

Auch zum Lesen bin ich in Namibia viel gekommen (da es oft kein WLAN, oder nur schlechtes gab und wir viel Auto gefahren sind). Deswegen habe ich auch einige Bücher beendet. Die meisten waren allerdings auf meinem Kindl, weswegen ich keine Fotos habe…

  • Darm mit Charme: Sehr interessant, informativ und witzig geschrieben
  • Paper Princess: eine schöne Liebesgeschichte, so wie ich es mag!
  • Dark Prince und Dark Desire: eine 7 Bändige Reihe, die mir aber nach dem 2. Teil zu viel wurde… vielleicht irgendwann mal wieder
  • Charlottes Traumpferd Teil 4: Ja ein Jugend-Pferde-Buch, sowas entspannt mich
  • I Hate you, Honey: schöner Liebesroman
  • Weil ich dich liebe: Hat meine Mama für sich gekauft, aber es war eigentlich ganz okay
  • Nächstes Jahr am selbsten Tag: Von einer meiner Lieblingsautorin und es war so so gut, mega spannend und schön!

Als Hörbuch habe ich dann noch ein zweites Mal Die Verratenen gehört, eines meiner Lieblingsbücher! Und gerade lese ich den 2. Teil des Carries Diary (obwohl ich Sex and the City nicht kenne, aber das sollte ich mal nachholen!) und Frühstück mit Kängurus.


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Hafer – unser heimisches Superfood
Geliebt

Seitdem ich meinen Food-Instagram-Account habe und mich noch mehr mit Food Fotografie beschäftige, liebe ich es natürlich die Bilder von „Profis“ anzusehen und mit ein paar Tipps und Tricks bzw. Ideen zu holen, um meine eigene Fotografie zu verbessern.

Allerdings machen solche Bilder einfach so so viel Arbeit, dass ich nicht weiß, ob ich wirklich Lust habe mir dabei so viel Mühe zu geben… :D

Ich werde euch jetzt mal einige tolle Accounts vorstellen, deren Fotografen es wirklich drauf haben:

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@fitness_bianca
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@about.tim
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@marisastable

Sieht alles mega toll aus! Oder?


Jetzt ist der Juli schon wieder vorbei… Ich hoffe ihr hattet ebenfalls einen schönen Sommermonat (auch wenn das Wetter nicht immer mitgespielt hat) und mich würde interessieren, was euch beschäftigt hat? Was habt ihr gemacht, gedacht oder schon für August geplant?

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Endlich ist Sommer! | June ’17

Jaa! Endlich ist der liebe Sommer so richtig bei uns angekommen und ich kann nachmittags nach der Schule im Garten in der Sonne liegen, in den Pool springen und lesen.

Ich liebe diese Zeit einfach so sehr und genieße es faul sein zu dürfen, ohne mich dabei schlecht zu fühlen, denn schließlich bräune ich mich während dessen und sauge Vitamin D in mich auf. Also bin ich sozusagen voll Beschäftigt und multi-taske sogar :D

Wie auch schon im Mai, möchte ich wieder eine Review meines Monats schreiben. Allerdings wird diese ein wenig kürzer sein, da ich seit dem 23.06 durch Namibia reise und euch davon in diesem Post noch nicht berichten werde, da ich: a) dazu mehrere extra Posts schreiben werde und b) diesen Post vorschreibe, da ich in den drei Wochen Urlaub keinen Laptop dabei habe und nicht „arbeiten“ werde.

Natürlich nehme ich euch trotzdem über Instagram schon jetzt mit! (mein Handy habe ich nämlich dabei :D ) Also folgt mir gerne auf Instagram um schon jetzt Bilder aus Namibia und Schnappschüsse auf meiner Insta Story zu sehen! :)

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Erlebt

…habe ich so einiges diesen Monat, allerdings nicht ganz so viel wie im letzten. Meine Wochenenden waren ein wenig entspannter und ich konnte meine Zeit für ausgiebige Sonnenbäder, Blumen gießen und einige andere schöne Dinge nutzen.

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Gleich Anfang des Monats war ich mit meiner Familie und meinen Großeltern Sushi essen. Das hatten wir meinem Opa zum Geburtstag geschenkt und es war das erste Mal für sie. Sie haben es geliebt! Was mich natürlich riesig gefreut hat :) Sie waren richtig begeistert und es ist definitiv nicht das letzte Mal, dass sie Sushi essen werden.

Unser „Stamm-Sushi-Restaurant“ hat eine Bar an der kleine Schiffchen mit den Tellern herum fahren und man sich die Teller nach belieben runter nehmen kann. Dort gibt es dann auch immer richtig coole Kreationen, wie diese Röllchen mit Erdbeere. Außerdem hatte ich vorher noch eine super leckere vegane Miso-Suppe mit Tofu und Algen.

Ich mache Sushi auch total gerne selber, aber es schmeckt leider nie so gut wie dieses professionelle Sushi :D

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Mein absolutes Highlight war natürlich mein Fotoshoot mit Katja von amoureuxee.de in Leipzig. Wenn ihr die Bilder noch nicht gesehen habt, findet ihr sie hier und hier, zusammen mit einer selbstgeschriebenen Kurzgeschichte von mir.IMG-20170614-WA0009.jpg

 

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Da meine Freundin Anna (mitte) letzten Mittwoch nach Amerika zu ihrer Gastfamilie (sie war vor einem Jahr zu einem Highschool Austausch dort) geflogen ist, um sie über die Sommerferien zu besuchen, haben wir noch ein letztes Mal bei ihr übernachtet und einen schönen Abend zusammen verbracht.

Zu essen gab es richtig leckere Pita-Brote mit Tomate, Gurke und Mozzarella und dann sind wir noch zum Bahnhof gefahren und haben unsere Beck’s Ice Bierdeckel von einem Zug platt walzen lassen, als Erinnerung :D

Da Anna jetzt für 8 Wochen in Amerika ist, durften wir außerdem ihren Kleiderschrank ausräumen und uns alles mitnehmen, was sie nicht brauchte :D Juhuu! Schön auf einmal ganz viele „neue“ Klamotten zu haben :P

Dann haben wir noch bis in die Nacht gequatscht und Pläne geschmiedet für einen gemeinsamen Urlaub auf Bali, nachdem wir alle unser Abi gemacht haben, von denen ich euch schon ein wenig erzählt habe. Hoffentlich machen wird das wirklich! Das wäre so cool :)

Einen richtig schönen Abend habe ich noch am letzten Wochenende vor den Ferien mit meinen Freundinnen verbracht. Zuerst war ich mit meiner einen Freundin zu zweit Essen. Später sind dann noch zwei weitere Freundinnen dazu gekommen und wir sind zur Elbe gegangen und haben dort eine Weile gesessen und gequatscht, bis es uns zu kalt wurde :D Danach ging es zu 4. mit 2 Fahrrädern nach Hause, was eine ganz schön witzige Aktion wurde :P

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Die letzte Woche in der Schule bestand eigentlich nur noch aus rumsitzen, essen und Filme schauen :D Man würde ja meinen in der 11. Klasse hört das auf, da die Lehrer dringend den Stoff schaffen müssen, aber nein… leider nicht. Sehr unnötig!

Zum Glück ging es dann aber am Freitag, dem offiziellen letzten Schultag für mich schon nach Frankfurt zum Airport. Dadurch habe ich leider noch kein Zeugnis, aber meine Noten weiß ich sowieso alle :)

Aus Namibia kann ich jetzt leider noch nichts berichten oder zeigen, da ich diesen Post im voraus schreibe und im Urlaub keinen Laptop dabei habe :) Mehr dazu gibt es erst ab dem 15.06, wenn wir wieder in Deutschland sind!

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Pläne

Fürs erste werde ich jetzt erstmal den Urlaub genießen und das Reisefeeling in mich aufsaugen :D Für mich sind 3 Wochen Afrika schon wirklich was besonderes und ich möchte jeden Moment genießen, weswegen mir auch keinen Kopf ums bloggen mache und höchstens auf Instagram aktiv bin :)

Danach habe ich noch 3,5 weitere Wochen Ferien. Meine letzten Sommerferien! Krass wie schnell die Zeit einfach mal vergeht! Dann bin ich schon 12. Klasse und mache im Frühjahr mein Abitur. Ab da will ich anfangen mit Arbeiten, nochmal mit meinen Eltern in den Urlaub fahren und im September oder Oktober geht es dann ab nach Australien! Was meine bisherigen Pläne dort sind, verrate ich euch in diesem Post. Auf jeden Fall ist es gar nicht mehr so lange hin, weswegen ich mir auch langsam mal ein paar konkretere Pläne machen sollte, was Flug und Arbeit angeht, allerdings will ich mir auch nicht zu viele Gedanken machen und es auf mich zukommen lassen :D Aber Flüge sollte man lieber nicht ganz spontan buchen!

Was genau ich in den Ferien machen werde, habe ich noch nicht geplant. Sicherlich viel lesen, am Pool liegen, sonnen, mit Freunden zum See fahren… Eigentlich hatten wir auch überlegt weg zu fahren, aber mein komplettes Feriengeld geht für das Lollapalooza im September in Berlin drauf :D Ist auch jemand von euch dort? 


Gegessen

Hab ich ganz ganz viel Eis! Zum einen dieses extrem leckere vegane Eis, welches ich euch schon vorgestellt habe, ebenso wie leckere Eiskugeln in der Eisdiele.

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Mein geliebtes Gnocci Rezept mit Avocado und Tomaten habe ich auch endlich mal wieder gemacht und es war noch besser als ich es in Erinnerung hatte! Ich liebe solche super einfachen, schnellen und gesunden (sogar veganen) Gerichte einfach!

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Auch Spagel-Gerichte gab es immer wieder! Meist essen wir Spargel mit Kartoffeln und zerlassener Butter. Die Reste werden dann zu einer leckeren Spargelsuppe! Wenn ihr wissen wollt, was ich sonst so täglich esse, dann schaut doch mal bei meinen What I Eat in a Day Posts vorbei! :)

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Genauso gerne wie Gnoccis, esse ich auch Schupfnudeln. Diese sind ebenfalls aus Kartoffelteig gemacht und schmecken fast noch besser als normale Nudeln :) Am liebsten essen wir sie mit Sauerkraut (eher im Winter) oder eben mit frischen Gemüse, wie Zuccini, Möhren, Kohlrabi und Pilzen.

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Außerdem gibt es natürlich jetzt endlich wieder Erdbeeren und davon hab ich auch ganz viele gegessen, ebenso wie Blaubeeren. Himbeeren und Brombeeren sind dann hoffentlich wenn wir aus dem Urlaub zurück sind im Garten reif :)


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Film Empfehlung

Ich bin ja total schlecht im Filme gucken und noch viel schlechter, was Serien angeht. Ich schaue einfach kein Fernsehn und schon gar nicht bei Netflix (oder wo auch immer). Das ist einfach nichts für mich! Das einzige was ich gerne gucke ist Youtube! Dabei kann ich wenigstens was lernen und es ist auch viel authentischer und sympatischer :D Das mag ich lieber!

Auf jeden Fall haben wir im Französisch Unterricht den Film „Die Kinder des Monsieur Mathieu“ geschaut und es war so so schön :) Wirklich zu empfehlen, sehr herz-erwärmend und die Filmmusik ist so schön! Musste ich mir gleich erstmal auf Spotify anhören :D


Geliebt

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Schon seit einer ganzen Weile folge ich @negin_mirselahi auf Instagram, weil sie nicht nur richtig hübsch ist und tolle Haare hat, sondern auch einen sehr coolen Stil. Aber wirklich begeistert war ich von ihr nie. Erst seit sie in diesem Jahr damit angefangen hat zu Vloggen und diese auf ihrem Youtube Channel zu posten liebe ich sie einfach!

Sie ist so sympatisch, authentisch und witzig! Außerdem bekommt man so mal wirklich das Leben einer sehr bekannten Fashion Bloggerin mit. Negin ist wirklich (fast) die einzige wirklich große Fashion Bloggerin der ich folge, da diese meist nur mit Klamotten rumlaufen, mit denen normale Leute nie das Haus verlassen könnten (und es sich auch gar nicht leisten können :D ) und ich das dann wenig inspirierend und sympatisch finde. Negin hingegen trägt auch gerne Mango und Zara Klamotten (natürlich kombiniert mit Dior, Gucci und Chanel :D ) und auch Jeans und Pullis, also Outfits die man wirklich nach-stylen könnte :)

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@zoepastelle ’s Bilder bin ich auch total verfallen :)

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Ebenso wie die süßen Pics von Clara aka. @cnr2312. Ihre Bilder sehen meist total ungestellt und nach den perfekten Schnappschüssen aus, was ich liebe!


Gelesen

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Schon seid einer ziemlich langen Weile, lese ich regelmäßig den Blog von Amber Fillerup namens Barefoot Blonde. Dort berichtet sie aus ihrem Leben mit ihren zwei super süßen Kiddies Rosie und Atticus und ihrem Mann, von ihren wundervollen Reisen (sie haben bis vor kurzem für 6 Monate auf Hawaii gewohnt!! Wie cool ist das denn bitte!), Mode und anderen Dingen des Lebens.

Amber ist ziemlich bekannt durch ihre wahnsinnig tollen Frisuren und Bilder! Leider gibt es davon zur Zeit eher weniger auf ihrem Blog und Instagram zu sehen.


Ich denke das sollte für diesen Monat reichen :D Im nächsten gibt es sicher sehr viel schönes aus meinen Ferien zu berichten!

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Wenn ihr Vorschläge und Ideen habt, was ich noch so alles in diesen Monthly Review Posts erwähnen sollte, würde ich mich total über Tipps freuen! Außerdem würde ich gerne wissen ob meine Review bzw. meine Beschreibung des Erlebten zu ausführlich (mit den jeweiligen Bildern usw.) war und ob ich das lieber etwas mehr zusammenfassen sollte…